Tal vez no lo sabías, pero más del 40% de nuestras acciones diarias no son consecuencia de nuestras decisiones, sino de nuestros hábitos . Estos moldean nuestra vida, pudiendo beneficiarnos o perjudicarnos. Piensa en tu lista de propósitos: sin importar si tus metas son de carácter académico, personal, laboral, físico o cualquiera que haya venido a tu mente, te aseguro que puedes lograrlas a través de la creación o modificación de ciertos hábitos en tu rutina. El Reto: Siete Días para Aprender a Crear Hábitos te da las claves necesarias para que, a través del autoconocimiento, puedas desarrollar cualquier hábito que desees.

Este challenge se trata de una guía teórico-práctica que te proporcionará la información necesaria para que sientes las bases de esos comportamientos que quieres incorporar en tu rutina. No funciona para un tipo de hábito específico, ¡sino para todos! La mejor noticia es que los recursos que he preparado para este reto se quedarán contigo para siempre. Podrás volver a ellos y aprovecharlos cada vez que desees construir un nuevo hábito.